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台風12号が心配です。 


wan-1は山中にあります。

「倒木や崖崩れ」の心配があります。

状況により閉店とする場合がございます。

本日(07/28)ご来店の際は必ずお電話にてご確認ください。

電話:055-974-1101


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    帰省






今年、何度もwan-1をほったらかしにし、
高知に帰省していた店主。

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大都会 東梅田で夜行バスを待つ



つい先日も帰省していました。


いつもはクルマか新幹線で帰るのだが、

今回はじめての高速バスにチャレンジ!

(大阪で乗り換え)


運賃はカナリ安いが移動時間は二倍かかる(14時間)


ほぼ快適なバス旅でした。

たまに通過する一般道の揺れが苦手でした。



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今、ウォーキングに夢中の店主です。

閉店後の楽しみになっています。

早々に店を閉め出かけてしまいます。



何の前知識も無いまま始めたノルディックウォーキングとやら、

今さら色々と調べて驚いた!

腰痛/肩こり改善からバストアップまで・・

効果/効能は書ききれない!


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目標体重ウッチーの母校(中学校)の前もウォーキングした。(徘徊ではない)



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    我が体重






社会人になって最高0.1トン目前だった我が体重。(^^;

多少は上下し、

1年前は「相撲協会新弟子検査」(超)軽々合格ラインだった。



フトしたキッカケで始めた夕方の散歩(徘徊ね)。

アレヨアレヨと体重が減り、履けるGパンが無くなった。

このままでは消え無くなるかと心配する勢いで痩せた。

んが、ここ半年程ピタッと体重減が止まっていた。



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ウォーキングとやらを始めて5回。

歩くコースは徘徊時と同じ4km程の道。



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徘徊時と比べ、移動速度は20%UP!

発汗量も20%UP!

背筋を凄く使う!

頭も使う!
(あるき方を考えながら歩く 右・左・右・・・)

疲労感は半減って感じ。

まだまだ歩けそうだが帰りが遅くなってしまうので切り上げる。




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